LES CLÉS POUR POUR FAIRE DU SPORT ÉPANOUIE
Vous avez accouché il y a déjà quelques mois ou quelques années ?
Vous êtes en pré-ménopause ou en ménopause
Vous souhaitez simplement commencer un programme d'entrainement
à un autre moment de votre vie de femme ?
Vous êtes au bon endroit !
Il est nécessaire d’être encadré par un praticien qualifié afin de reprendre le sport.
Le service que je vous propose est de vous donner les clés pour une reprise en douceur, vous sentir de nouveau en forme ou encore mieux dans votre corps.
C'est aussi une écoute pour répondre au mieux à vos besoins et à vos interrogations.
Pourquoi
se faire accompagner ?
LES AVANTAGES
À PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE À TOUT ÂGE
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Le maintien de la condition physique et de la souplesse.
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L’augmentation de la résistance musculaire.
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L’amélioration du bien-être, moins de douleurs dorso-lombaires et des bénéfices psychologiques
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Renforcer vos os et articulations
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Vous sentir plus énergique
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Améliorer votre équilibre
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Améliorer votre capacité cadio-vasculaire
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Stimuler l'estime de soi
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Diminuer le risque d'avoir certaines maladies chroniques
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Améliore la qualité de vie
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Etc ...
EXEMPLES :
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Programme d'entrainement
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Recommandations pour le périnée
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Recommandations pour la reprise du sport
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Technique de course à pied
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Programme de reprise de course à pied
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etc ...
QUAND ?
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pour toutes celles qui souhaitent commencer ou continuer le sport durant toutes les étapes de vie de femme.
Nombre de séances à définir par rapport à votre demande
REMPLIR LE FORMULAIRE DE CONTACT ci-dessous pour plus d'informations
INTERESSÉE ?
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Merci de remplir le questionnaire pour un premier contact (Les données sont tenues confidentielles).
Je vous recontacterai dans les plus brefs délais.
N'hésitez pas à me contactez directement par téléphone ou par e-mail.